リモートワークにおける運動不足での生活習慣病のリスクについて

リモートワークは、近年働き方改革とともにその推進が図られてきたが、 今回の新型コロナウィルス感染防止対策(以下、コロナ対策)によって、急速に導入や強化が進みました。

年明けからタイでのコロナ感染者の拡大により、リモートワークを推奨する企業が増えたと思います。

感染対策としてはリモートワークの導入は推進されますが、その反面導入することの健康への悪影響も多数報告されています。

肩こり腰痛などの身体面だけでなく、うつ症状などのメンタルヘルスの不調なども増加しています。

今回はリモートワークにおける運動不足での生活習慣病のリスクについてです。
実際のエクササイズも入れながら説明していきます。

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