【バイリンガルヨガ・英語でヨガ 】森林ヨガ・肩周りほぐし yoga for shoulder relief
五感をフルに使って自然の中で行うヨガは最高に気持ちが良い！🧡 今日は肩周りを動かして肩こりをほぐすフローです。 ちょこちょこ英語の
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MIKA
【バイリンガルヨガ・英語でヨガ 】自然の中で五感をフルに使う森林ヨガ！
自然の中で行うヨガは最高に気持ちが良い！青空と緑、そして虫の声(結構ブンブンされているので耳元要注意です。 腰回りをいっぱい動かしてスッキ
【朝ヨガ５分】バイリンガルヨガ モーニングフロー英語と日本語で目覚めの硬い体を気持ちよく
最初の１分ほど、動きが無いですが...呼吸に集中してみて下さい笑 ゆっくり動きながら、体と呼吸を観察しながら動いてみてね！ マイン
眠りのヨガ
ヨガインストラクターMikaさんの日本語と英語、バイリンガルでのヨガニドラです。 完全にリラックスした状態で行える場所で 体の一つ一つ