今から始めるダイエットのポイント

新型コロナウイルスによる自粛期間が続いたことで、運動不足になったり、ストレスにより過食気味になった人もいるかもしれません。そのよう

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幼児期や青少年の運動

文部科学省が策定した幼児期運動指針では、現代の幼児期における子どもたちの身体活動・運動(からだを動かすことや遊び)について、次の4つが主な

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