【在宅勤務者必見】正しい椅子の座り方とストレッチとは？
シンガポールでは、4/7からCircuit Breakerが発令され、外出規制は日に日に厳しくなっています。そんな中、お体の方は大丈夫です
一般社団法人 Wellex | Learn, experience and enjoy with wellex
医療・健康・生活
【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア
新型コロナウイルスの感染が拡大する中、公衆衛生を守るために各地で活動や外出の自粛が行われています。感染予防のため、会社に通勤するの
新型コロナウィルスに関するお知らせ（3月12日タイ保健省からの発表）
世界的に大打撃を及ぼしているコロナウイルス。タイにおいても、リアルタイムで対処や規則が変わっていきます。様々なニュースが流
【Golf】グリップがグラグラしちゃう人はここを改善しよう
グリップの中の細かいスペースを潰していこう。グリップは身体とクラブの唯一の接点です。多くの上級者は自分たちのスイングに合わせたグリ
【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ
呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に下記
【育児】産後のお母さんに必要な家族のサポートとは？
産後、お母さんになることで様々な感情を抱きます。愛情、感動、不安、焦り。様々な感情が入り混じる中、赤ちゃんの育児をしないといけ
【健康】仰向けで寝れない！？対策のポイントとその理由
日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。また、厚生労働省のデータに
【ハートケアリング Vol.０】ハートケアリングの受講スタート
MSDが推奨している新しいメソッド「ハートケアリング」医療業界のみならず、スポーツや美容などの分野にも用いられているメソッドです。
【助産師執筆】妊娠したら必読！妊娠経過と胎児の成長を知っておこう
MSDと提携している育児ケアコラムさんより、育児に必要な知識をお届けしています。産前産後において必要な情報について示しています。
【健康・メンタル】マインドをトレーニングする重要性〜夢を実現したい人は必見！〜
MSDと連携している、カナダで活動されている理学療法士の菊地さんによる、メンタルコーチングについてのお話です。海外留学や、カナダで