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新型コロナウイルスによる自粛期間が続いたことで、運動不足になったり、ストレスにより過食気味になった人もいるかもしれません。そのよう

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タイ古来から伝わる予防医学のルーシーダットン。肩こり腰痛のセルフエクササイズがタイでは古くから伝わっています。＊ルーシーダ

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文部科学省が策定した幼児期運動指針では、現代の幼児期における子どもたちの身体活動・運動（からだを動かすことや遊び）について、次の4つが主な