【健康】仰向けで寝れない！？対策のポイントとその理由

日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。

また、厚生労働省のデータによると、現在、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの障害を抱えているとされています。

今回は良質な睡眠をする上で、仰向けで寝れない人のために対策とポイントに関する動画をご紹介します。